Abnehm-Coaching
Ein 1:1 Abnehm-Coaching ist hilfreich, wenn du deine Lebensweise und Ernährung ändern möchtest, um ein ideales Körpergewicht nicht nur zu erreichen, sondern auch langfristig zu genießen.
Während der Coaching bekommt man alle nötige Hilfe, Beratung, Unterstützung beim Einkauf oder Kochen, individuelle Ernährungspläne, Nahrungsergänzungsmittel Empfehlungen und Trainingspläne. Deine individuelle Pläne werden genau auf dich angepasst. Wir berücksichtigen (falls sie vorhanden sind) deine Blutwerte, Lebensweise, sportliche Aktivität, Blutgruppe, Allergien und Intoleranzen, und die geliebte und ungeliebte Lebensmittel.
Die Termine können persönlich oder online stattfinden. Egal ob du eine theoretische oder praktische Unterstützung zum Beispiel in der Küche brauchst, finden wir die beste Lösung für dich, damit die Umstellung erfolgreich, machbar und genießbar wird. Es wir alles an deine Wünsche angepasst.
Wenn du dich entschieden hast, mein Abnehm – Coaching in Anspruch zu nehmen, melde dich gerne bei mir und vereinbaren wir unseren Ersttermin.
Was beinhaltet das Paket:
- online Anamnese
- schriftliche Auswertung des Ernährugnstagebuchs
- 24/7 WhatsApp Support
- wöchentliche Check-Ins
- individueller Trainingsplan und Ernährungsplan
- Nahrungsergänzungsmittel Empfehlung
- Erfolgstabelle
- wöchentlich neue Rezepte
Es ist nicht wichtig, wie groß der erste Schritt ist,
SOndern in welche Richtung er geht.